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青少年长白发怎么才能减少-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:40:32 阅读: 来源:泡沫箱厂家

人到中年以后,因生理原因逐渐产生白发,这不是疾病。而青少年长白发,俗称"少白头",原因却很复杂。有的是因为精神创伤、情绪激动、较长时间的悲观抑郁产生的,也有遗传性原因产生的。下面小编就介绍几种治疗的方法:

【饮食治疗一】白发变黑发的食疗方法不少。民间也流传了许多关于白发变黑发食疗方 法,但有效的并不多。1、玻璃核桃仁(中医验方)。主治须发早白易脱落,容颜易老。配方:核桃仁 250 克。白糖、生油;用法:炒锅放生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁, 颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即成而食之。

【饮食治疗二】木耳芝麻饮(民间方)主治:须发早白配方:黑木耳 5 克,黑芝麻 10 克,白糖 30 克;用法:将黑木耳用温水泡发 2 小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬 1 小时,滗出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。

【饮食治疗三】日常饮食的话,可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,例如:黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。也可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸,中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物,有助于防止或延缓白发的生成和发展。

【动手治疗一】1、按摩头皮:坚持在早起后、临睡前用食指和中指在 头皮上画小圆圈,并揉搓头皮:先从额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1~2分钟,每分钟来回揉搓30~40次,以后逐渐增加到 5~10分钟。这种按摩能够加速毛囊局部血液循环,有利于分泌黑色素。2、穴位、指压法:穴位是“涌泉”。涌泉代表肾经,位于脚底中央洼处(将脚趾用力向 内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到会痛之处即是),按摩时双脚每15次为一个疗程,每天做2个疗程。

【动手治疗二】1、勤梳头:梳头其实是一种物理按摩法,白发的根源是身体虚弱,营养不良。而勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

平时注意日常生活要有规律,处事要乐观积极,参加适当的体育锻炼以增强体质,还要依靠老师和家长,适当解决学习及生活上的各种矛盾,使自己情绪稳定、精神愉快,以减少白发的生成。

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