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食疗小偏方配合按摩可治疗腹泻

发布时间:2019-10-18 00:46:27 阅读: 来源:泡沫箱厂家

腹泻是平时我们都会遇到的不健康的身体状况。主要是由于肠胃敏感或者不健康的生活饮食方式引起的。长期腹泻会导致肠胃病症的恶化,而西药又会产生耐药性或者对身体造成别的伤害。本篇,我们就给您几个食疗小偏方,以及教您学会一些按摩的手法,这样就可以帮助您解决日常生活里遇到的腹泻问题了。

食疗小偏方:

1、米糠方健脾利尿

原料:高粱米糠30 克。

制法:将米糠放人锅中翻炒,炒至颜色变黄并散有香味为止,将米糠上面多余的外壳拿去,每日3 次,每次服用3 克。

功效:米糠苦甘、平、无毒,归人脾、胃经,具有健脾胃、消肿利尿功效,主治腹泻、脚气、浮肿等症。

2、白面方健脾厚肠

原料:白面500 克。

制法:将白面放锅中炒至焦黄色,每日空腹用开水送服1次,每次2汤匙。

功效:白面富含蛋白质、碳水化合物、维牛素和钙、铁、磷、钾、镁等多种矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

3、艾叶饼外敷方治疗寒泻

原料:艾叶、酒各适量。

制法:将艾叶用酒炒蓉,然后将此制成饼状敷在肚脐上。

功效:艾草又名香艾、艾蒿,味苦、辛,温和,入脾、肝、肾经。具有散寒除湿、温经止血的功效,对治疗寒性腹泻有很好的疗效。

4、五倍子外敷方

原料:五倍子30克。

倍子30 克。

制法:将五倍子捣碎,加人醋调匀敷在脚心,每日一次。

功效:此方对治疗慢性腹泻有很好的疗效。

按摩疗法:

1、用一手或两手纵向抓起腹壁进行抖动,反复3遍,有促进消化的功效。

2、由胸骨下方开始沿胸部正中线用手掌先向下推动2分钟,逐渐加重手法,可以开胸顺气、消食散结。

3、以肚脐为中心,掌根按住脐部,左手四指并拢,按照顺时针方向揉动2分钟,再换右手以同样姿势逆时针方向揉动2分钟,可以促进小肠蠕动,帮助消化。

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