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吃榴莲有什么禁忌呢

发布时间:2019-10-18 00:31:54 阅读: 来源:泡沫箱厂家

一种食物,看着虽然说好吃,但是吃这种食物的时候应该要注意到事项有很多,就比如说吃榴莲的时候,如果吃榴莲的时候不重视合理饮食的话,那么很容易导致一些不好的副作用,吃榴莲如果不注意榴莲的禁忌,那么吃的时候不是会引起拉肚子就是会引起腹痛的现象,我们在吃榴莲的时候到底有什么禁忌呢?

一: 吃榴莲的禁忌和注意的地方:

1.榴莲不可与酒一起食用:因为酒与榴莲皆属热燥之物,如患糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

2.热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

3.中医认为:榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。想缓解不适,就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4.榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

5.榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

6.榴莲口感较稠结,易积于肠内,多喝开水可助消化。

二: 榴莲的主要营养成分:

榴莲的果肉具有奶酪香气,味浓甜,有“热带果王”之称。果肉多为黄白色,也有乳白色的,肉质,有粘性,柔软,多汁,富含脂肪和蛋白质,初食者感恶臭难闻,多食后则觉香甜可口,甚至成瘾。

营养成分:果肉含可溶性固形物36%,碳水化合物(糖占2/3)34.1%,蛋白质2-2.8%,脂肪1.2-3.9%,矿物质中铁的含量相当高,维生素b含量丰富,维生素e、c、g、a等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位,榴莲含热量153卡路里,蛋白质2.6克,脂肪3.4克,碳水化合物27.9克,矿物质103.9克,维生素b10.1毫克,维生素b20.13毫克。

吃榴莲的时候就是有这些禁忌,大家都认识了吧,在给自己吃榴莲的时候必须要合理的安排自己饮食时间,在入睡之前不要吃榴莲,榴莲一次性最好是买少一点,这样才好保存,吃的时候也比较新鲜,如果榴莲不新鲜的话,那么吃起来也会觉得味道不佳。

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