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孕妇鼻塞推荐食谱

发布时间:2019-10-17 23:18:31 阅读: 来源:泡沫箱厂家

目录孕妇鼻塞喝什么汤孕妇鼻塞喝什么茶孕妇鼻塞推荐食谱孕妇鼻塞食疗大全

孕妇生病后不能按照常人的用药物治疗,所以只能在食疗上多下功夫,但是有很多孕妈对于哪些食物能吃哪些不能吃不是很清楚,对此本文推荐一些孕妇鼻塞的相关食谱,一起来看看吧。

孕妇鼻塞喝什么汤

孕妇是全家的中心,一旦着凉受风有了鼻塞,全家人都跟着着急。孕妇鼻塞喝什么汤好呢?怎么能通过食补缓解鼻塞呢?快和小编一起来看看吧!

1.姜丝萝卜汤

生姜切丝,萝卜切片,两者一起放入锅中,加两碗水,大火煮开后转小火炖至剩一碗水即可。稍微晾下,趁热喝,喝完身体微微发汗,能明显缓解鼻塞。

2.银耳莲子汤

银耳莲子汤清热健胃,美容养颜,还能增强机体的免疫力。把银耳去根洗净切碎,莲子洗净;一同放入砂锅内,用大火烧开后改小火,炖至粘稠软糯即可。

3.草鱼姜片汤

草鱼切片,在炖锅加入水烧开后放入草鱼肉片、姜片及米酒一起炖半个小时左右。等到炖熟后加点盐调味后趁热喝汤吃鱼肉。

4.萝卜黄豆汤

将黄豆和萝卜一起加入锅里煮,放500ml水,大火煮开后改用小火煮半个小时。最后加盐调味就可以食用了。如果能接受香菜的味道,快收锅时加入香菜、葱白略煮,治疗鼻塞效果更好。

5.薄荷鸡蛋汤

先在锅里滴少许油,把鸡蛋煎至两面金黄,加水,水开后加入新鲜的薄荷叶,煮5分钟即可。这个汤比较清淡,味道很清新。小量薄荷能兴奋中枢神经,使鼻腔毛细血管扩张而通畅。因此有除鼻塞的作用。

6.菊花豆腐汤

先烧一锅清水,加入洗净的鲜菊花和豆腐,再次烧开后转小火,慢炖1个小时,加入食用盐,撒上葱花,将菊花捞出扔掉即可开喝。

孕妇鼻塞喝什么茶

鼻塞是一件极为常见的症状,怀孕期间许多孕妇都会有这种情况,当孕妈妈怀孕时需要格外的关注,免疫力也会有些下降,要多补充养分给孕妈和胎儿。那么问题来了,怀孕期间的女性朋友如果出现鼻塞应该怎么办呢?喝什么茶可以缓解难受呢?

第一样:鸡汤

家常点的就算是鸡汤了吧,它是一种特别滋补的食物,不仅可以补给孕妈足够的营养,提高孕妇的免疫力、抵抗力,而且还对难受的鼻塞有一定的好处,所以要多喝一点,多给宝宝足够的营养。

第二样:苹果蜂蜜水

孕期要多出水果和蔬菜,苹果很适合,它是养生食材重要成分之一,有很多对人体有帮助的维生素。其实可以把苹果和蜂蜜结合来缓解鼻塞的痛苦,只需将苹果切成小块,煮熟之后再加入一些蜂蜜,可以补充孕妇需要的营养。

第三样:姜汤

每次淋雨了都要和姜糖水,它算是人感冒时最天然的解药,可以帮助身体驱寒,鼻塞的时候喝些这个也有缓解作用,对于流鼻涕鼻塞都有用,有一个的特别的方法就是趁热喝下讲堂之后,包进被子里睡一下,出些汗掉可以缓解鼻塞不通气的症状。

第四样:梨水/橘皮姜茶

将大鸭梨洗干净连着皮切成小块或者也可以捣碎,然后加入冰糖放进锅中用水蒸些分钟,这样有利于治疗风热感冒。将新鲜橘皮和生姜一起加水煎服,饮用时可根据个人口味加适量的红糖,最好是趁热服下,这样比较有效果。

孕妇鼻塞推荐食谱

女性怀孕特别重要,所以就会有很多注意事项。就必须什么不能吃,只能吃什么,不然对胎儿会造成一些影响,一些抵抗力不好的妈妈的孕期出现鼻塞也是正常的,所以不要担心,要保持良好的心态,但是服用药物对胎儿是极其不负责的,那么孕妈只能通过食疗来缓解难过的症状,那孕妇鼻塞有什么推荐食谱吗?以下是几款孕妇鼻塞食谱。

1.补充维生素A

孕妈身体抵抗力不好所以要多吃蔬菜水果这些东西,补充维生素A来提高身体免疫力,西红柿、萝卜、红辣椒、红薯等等内含有比较多的胡萝卜素,孕妈要多吃一点,对身体有好处。类似的菜:西红柿炒蛋、炒胡萝卜。

2.鸡汤

鸡汤对孕妈非常有帮助,鼻塞难受它可以促进呼吸道粘液排出,可以清除气管道,而且鸡汤味道的别鲜美,孕妈会喜欢的。

3.莲子百合煨瘦肉

可以将莲子去芯,肉切片,取些适量百合,将三者炒一起。可以祛咳助睡眠。

4.大蒜/大葱

听着大蒜可能很多人觉得它的味道特别冲,但是其实它确实有很大的功效,其含有种物质可以消灭细菌、抑制病毒,所以在炒菜的时候都可以加一些大蒜,不仅通气排毒还有许多功效。

5.多吃含锌的食物

多吃含锌的食物,海产品、瘦肉、花生或者大豆都可以在孕妇缺锌时提供能量,如果孕妇缺锌,那呼吸道防御功能会下降,就会有很多细菌病毒进入体内,这对肚子里的宝宝非常不好。

6.注饮食

注意一些菜主要以清淡为主,咸食吃多了孕妇易感冒。

孕妇鼻塞食疗大全

十月怀胎,一朝分娩,怀孕到妈妈生产是一个既漫长而又 短暂的过程。但这期间往往会有很多麻烦,就是感冒鼻塞特别影响生活,晚上睡觉睡不着,白天感觉鼻子被两座山给堵住了。很多妈妈盼望着能不能吃药,快点好啊,但是总是没个好结果,所以今天为大家推荐几种运气妈妈适合的食疗大全,大家都要重视起来。

1、多喝水,一天八杯。在保温杯里倒入42摄氏度左右的水,然后孕妈可以尝试用鼻子在热水上方呼吸,注意不要距离太近,以免烫伤,可以尝试着这样,一天三次。

2、常吃富含蛋白质的食物。女性一般蛋白质比男性少些,所以补充蛋白质很重要,蛋白质可以增江体格,提高身体的免疫力,比如肉、鸡蛋、牛奶、大豆等,这些要多吃补充人体所需的蛋白质。

3、鸡汤鸡汤很重要。其实鸡汤中含有半胱氨酸,它可以促进人体呼吸道里的细菌病毒等,可以让孕妈保持呼吸通畅,其还有预防感冒等功能。

4、蜂蜜是常见的抗氧化剂,,还有止咳的功效,专家说,越是浓稠那就越有利于润肺。事实证明,他比止咳糖浆更为有效。何不去试试呢!

5、生姜。它具有发汗止咳解毒等功效,它可以促进气血通畅的功能。可以驱寒治感冒。直接将生姜切末,放入杯中,泡开水喝,可以根据个人口味加入适量的蜂蜜,这就是姜末蜂蜜水了。

6、川贝鸭梨汤。就是将川贝熬成汤喝有利于预防感冒等功效。

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