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屁股右边疼是怎么回事呢【关注健康】

发布时间:2019-09-12 13:52:27 阅读: 来源:泡沫箱厂家

屁股是我们各个身体部位中肉最多最厚的,它对我们来说也非常重要。在许多上班一族中,尤其是那些经常做办公室打电脑的白领一族,经常会发生屁股疼痛的症状。这或许就是这些人的一些通病,面对屁股疼痛,很少有人能找到真正的解决办法。今天小编就根据情况具体介绍一下。

1.有可能是季节关系,比较潮湿,再加上凉着了,容易出现这种现象,不要认为你不感觉冷就不冷,等感觉冷就是很冷了。

2.坐姿问题,总是跷二郎腿,容易一边屁股受力,容易出现这种情况。最好每隔40-60分钟就起来活动一下!

3.某种运动拉伸着了,最好静养一段时间。

如果是在腰椎病的前期,检查是看不出来的,但是也实际上有症状,可以通过拉筋的方式来改善为好.

卧位拉筋法:

①.将两张安全稳妥,平坦的椅子摆放近墙边或门框处;

②.坐在靠墙或门框的椅边上,臀部尽量移至椅边;

③.躺下仰卧,右脚伸直倚在墙柱或门框上,左脚屈膝落地,尽量触及地面,双手举起平放在椅上,做十分钟.期间左脚亦可作踏单车姿势摆动,有利放松髋部的关节;

④.移动椅子至另一面,再依上述方法,左,右脚转换,再做十分钟.一般拉完一条腿下来走几步,会发现身体一边重一边轻,如此对比即可找到拉筋的效果.如果某人很难坚持几分钟,则说明身上的病痛越多越严重,拉起来也会越痛,但多拉几次其病痛就会好转.每天拉二十分钟,有病治病,无病则延年益寿.

好了,屁股右边疼是怎么一回事,该怎么治疗,小编已经详细的介绍过了。我们现在生活在一个压力特别大的社会,有很多人会长时间坐着工作,缺乏必要的锻炼。任何事情都应该防患于未然,只有我们在平常注意锻炼,才能健康生活。

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