这3种食物是伤脾王,少喂娃
这3种食物是伤脾王,少喂娃
同事小孩雯雯和我家小孩从小就是同班同学,雯雯今年7岁了,比我女儿大半岁,非常的可爱懂事,每次见到我都会甜甜地打招呼。
不知道怎么回事,这一年雯雯个子非常的瘦小,都快瘦成皮包骨了,而且也不见怎么长个,每次说起这个同事都觉得心烦,后来带孩子去医院做详细的检查才知道,原来,孩子竟然脾胃衰竭了,怪不得孩子吃都难发育,脾胃运化功能都快完全丧失了,吃进去的食物都得不到有效的营养吸收,孩子怎么能长高长肉。
医生询问孩子的日常发现,孩子之所以这样都是日常饮食不当导致的,而且父母也没有意识到孩子的不妥,一拖再拖,导致出现脾胃衰竭的情况。
一、儿科医生;这3种食物是伤脾胃大王,很多父母都不知道,傻傻喂娃,真是无知
腌制食物
像腊肠、咸鱼、辣白菜等腌制食物,很多家里都#8203;做#8203;有,尤其是南方地区的人,腌制过后的食物,非常美味又开胃,所以常常出现在餐桌上,但是这类食物盐分很多,小孩吃多了会损伤味觉,刺激脾胃,时间长了,孩子食欲不振,脾胃慢慢被拖垮。
#8203;2、隔夜饭菜
很多家庭都有吃隔夜饭菜的习惯,勤谨节约,不舍得浪费食物,到那时成人和小孩不同,大人脾胃强健,经常吃隔夜饭菜没有什么,但小孩脾胃娇嫩,又是长身体的时候,经常吃隔夜饭菜容易#8203;上#8203;脾胃,出现营养不良的情况,不利于孩子的正常发育。
#8203;3、各种零食
小孩都喜欢吃零食,基本每次去超市都会缠着父母买一堆回家,父母不买,就又哭又闹的。零食大多有很多添加剂,营养成分也不高,消耗吃多了容易营养不良,上火导致咳嗽发烧等。给脾胃运化增加负担,且若小孩经常饭前吃零食,还会影响正常的食欲,不爱吃饭。
二、要想孩子脾胃好,日常还要做好两件事
1、调整孩子饮食结构
当父母发现孩子脾胃不好时,要尽快帮孩子调整饮食结构,因此,这和孩子日常饮食脱不了干系。父母给孩子准备的饮食要以清淡为主,平时多吃新鲜果蔬和五谷杂粮,少给孩子吃高油高盐、辛辣、生冷等容易刺激脾胃的食物。
2、督促孩子多多运动
现在的小孩普遍运动量不足,作为父母要重视,改正孩子吃饱就坐着、躺着玩手机、看电视的坏习惯,多带孩子户外运动,让孩子养成坚持运动的好习惯,每天至少坚持运动45分钟,运动量随年龄的增长适量增加。
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