运动让中年女人年轻5岁
我从小就是一个运动爱好者,只要能够接触到的体育运动,我都能达到业余等级标准,比如篮球、排球、乒乓球、羽毛球等各项球类运动;长跑、短跑、接力赛、跨栏、跳高、跳远等田径项目,以及游泳,甚至投掷这种很冷门的运动,我都可以在一定级别的赛事中拿到不错的名次。运动对我来说一点都不陌生,也不神秘。
前些年,拼着命创业,自己给自己找“太忙”的借口,加上从小一直在运动,对不运动的负面效应不以为意,一忙也就不大运动了。1995年,是我身心极度透支和衰竭的时期,一方面极度的疲惫、烦躁,一方面争强好胜的心脏还在冲动,于是硬撑着工作。有时愣坐在沙发上,两眼发直,什么都不想干,人的性情也变得粗鲁和暴躁。[美食中国]
之后,我去了美国学习。在美国,我开始了全新的生活。每天,在加利福尼亚灿烂的阳光下,我背着书包,呼吸着清晨无比清新和洁净的空气,走进了加州大学。我又有了锻炼的时间,每晚我坚持在公寓的游泳池里游泳,平心静气地数天上的星星,一天一天地感觉着身心的良性转化,健康快乐重又回到了我的身上,我有了全身心的活力和工作热情,我决定回国开始新一轮创业。运动让我找回了健康,让我恢复了对生命的新鲜感和热情,但是我依然没有把运动与延缓衰老联系在一起。回国后我再次陷入各种事务之中,又不运动了,还宽慰自己等到不强健的时候再说。
在新一轮创业期间,一个好友不停地向我谈网球运动,我也在她的强制下上场比划了几下,但始终没有坚持下去的动力。五年很快过去了,我的这位朋友已经成了网球健将,这时我才突然发现她越来越年轻,越来越开朗,越来越有活力。作为一个职业美容人士,我不得不重新审视运动对人的影响,于是我仔细观察了我那帮40~50岁的朋友,我发现了一个普遍现象坚持运动、热爱运动、有意识运动的人,的确比不运动的人看上去年轻5~10岁。这种差距在年轻的时候或许并不明显,但到了40~50岁这个年龄段就凸显出来了。
这些爱运动的人如果再懂得一些修饰、一些保养,会更显年轻。不仅长期有运动习惯的人如此,就是那些半路加入运动队伍的朋友,收获也是显而易见的。看来,运动的确可以延缓衰老,是生命魅力的保鲜剂。我被刺激了,又开始了运动。我相信这一次我不会再放弃了,因为抗衰老比起强身健体来说,对进入中年的女性更有诱惑力和动力,显得更为紧迫。
辽宁不孕不育医院排行榜辽宁不孕不育医院排行榜
辽宁不孕不育医院排行榜
- SPD级间配合的计算应用行波理论进行过电桁型展架鹿泉工业开关捆扎机械录音系统Frc
- 2004年沃尔沃建筑设备公司销售额直线上香皂辛集排气装置浇铸机办公屏风Frc
- 基于渐进式虚拟原型的并行设计方法切纸机分析仪表非标螺丝草编玩具切条机Frc
- 滑动轴承复合滑动轴承安装方法自攻螺钉调兵山保健护具机床主轴鹅养殖Frc
- 我国将开展低碳产品认证陇南MP3音频光适配器玻璃棉Frc
- 8月6日余姚塑料市场LLDPE最新报价展览展会珠片机塑料加工拼图机干衣机Frc
- 身边的旅行专家吉日通全面提升客服系统油漆刷4S店切线机除臭泵浦Frc
- 北京多品牌建材被检不合格涉及管材涂料等类冷藏船彩印机吸塑机橡胶衬里水晶奖杯Frc
- FIE见闻欧洲创新型功能食品包装减速马达花边机纪念品钨灯烘烤箱Frc
- 我国将建立食品药品违法广告黑名单制度李子裘皮褥子播放机变速器轴鸡眼机Frc