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教你阻断老年斑的小巧招-【新闻】

发布时间:2021-04-29 01:27:40 阅读: 来源:泡沫箱厂家

老年斑不只存在于皮肤,还可遍布人体所有组织中,甚至在人的心肌纤维、脑、肝、肾上腺等重要器官中。

研究发现,不少抗氧化剂,能阻断引起衰老的过氧化反应,从而干扰褐色素的形成。

老年人除生活有规律,调整好饮食,适当运动外,日常生活中加服天然的或人工合成的抗氧化剂(如每日服维生素E300毫克,维生素C300毫克),或多吃含维生素E、C丰富的食物,如花生油、豆类、芝麻、海产品及绿色青菜等,也有助于干扰色素斑的形成,延缓衰老的进程。同时,身体裸露处要避免紫外线长时间照射。

民间有一些治疗老年斑的食疗方,不妨一试。

姜蜜茶:姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜,切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用1杯,连用三个月不间断。

洋葱:含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可,可常吃。

银耳鹌鹑蛋:水发银耳25克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天1次,坚持三个月至半年。

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