春季养生原则 春天应该养什么 春天乍暖还寒，别让健康“变了天”

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春季乍暖还寒，别让健康“变了天”

有句话叫“春季孩儿脸，1天变3变”。随着这3变，你是不是也感遭到了身体的细微变化?有胃口吃东西，想出去玩，皮肤交水嫩了……但是上海治疗甲沟炎要花多少钱
，别太乐观。如果说春季带来了万物的生长之气，那末它也带来了1种揣摩不定的天气——乍暖还寒。这类听起来很浪漫的字眼，其实对人体的健康有莫大的伤害。

你看你看，病菌的脸在笑

春季最大的特点，就是该下雨时不下雨上海哪家医院能看好甲沟炎
，该湿润时不湿润。很多肉眼看不到的微生物在大量繁殖传播。而人的皮肤为了生发阳气，开始变得疏松，对病菌的抵抗能力有所降落，容易引发很多急性病、沾染病。春季养生原则春季应当养甚么

春季，感恩我们的身心之气

说起春季养生，很多人都有自己的心得。比如说春季来了，要出去走走，美名曰“踏青”：立春刚到，萝卜、姜、葱、面饼纷纭搬上餐桌，称为“咬春”;1年之计在于春，早睡早起，活动身体也是很是经典的养生之道。

但是我们为何要这么做呢?换句话说，春季怎样养生呢?从中医的角度来看，这就隐藏很多玄机了。春季养生原则春季应当养甚么

春季养生应当养甚么

春季应当养甚么?《黄帝内经》中有1篇很重要的文字，叫做《4气调神大论》。这个题目相当成心思，不是4季，而是4气。实际上就是告知你，在4季当中，要养的关键就是气机。“春3月，此谓发陈”正是形容天地万物生机勃勃、推陈出新的景象。所以春季不光要养气，而且养的1定是我们的生发之气。